Her Gün 3 Ceviz Yedi Başına Neler Geldi

Her Gün 3 Ceviz Yedi Başına Neler Geldi

Sert kabuklu meyvelerden olan ceviz insan sağlığı için çok önemli besin maddelerinden biri olarak görülür.

Önemli sağlıklı yağ, protein ve lif kaynağı olan ceviz özellikle kalp hastalıklarını önleyici etkisiyle bilinir.

Aynı zamanda kemikleri iyileştirir ve kilo yönetimi konusunda oldukça iyidir.

Ceviz, diğer sert kabuklu kuru yemişlerden daha yüksek oranda antioksidana sahiptir.

admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir